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2015年4月

2015/04/11

靴紐をキチンと結ぶススメ

 

毎日 犬の散歩に行くと

ウォーキングをしている老若男女も多い

顔見知りも出来て 挨拶を交わしたり

そのうちの一人のおじいさんに会う度に

ワタシのスニーカーの靴紐の結び方を注意されてた

『そんなゆるゆるの結び方じゃ 足が悪くなるよ』って。。。

 

 

でも 特別 気にもしていなかった

 

 

ところが先日 そのおじいさんに公園で捕まってしまい(・・;)

『ちゃんとした靴紐の結び方を教えてあげるから』と言われ

靴紐を結んでくれた(左)

Dsc_0103_2
   

 

 

こんな感じ

Dsc_0104_2
最後に 左右ともに内側から同じ列の隣の穴に通して

外側に出した紐をクロスさせて 先ほど作った輪っかに通す

最後の紐は上に持ち上げず 下に下げることで

しっかりと固定されるから紐がほどけても 靴が脱げる心配はない

 

調べてみるとダブルアイレットと言うそうな。。。

Dsc_0105

 

この結び方で歩いてみたら

足と靴が一体となって とても楽♪だし疲れない!

 

Dsc_0109

【横から見た図】

 

単純に靴紐の結び方を説明したかった訳ではなく

教えてくれたおじいさん曰く

膝が悪くて痛くて歩けなくて整形外科に通っていたそうですが

ある靴屋さんに この結び方を教えられ実践したところ

膝の痛みが徐々になくなり歩けるように回復したそうです

 

サイズに合っていない靴や履き方をしているだけで

膝に負担が掛かり 更には腰痛を発症してしまう

健康の為にウォーキングをしていても 履き方がまずいと

逆に不健康になってしまう

 

 

紐のない靴の場合は 足の甲にハンカチを挟んだりするだけで

足指が詰まらないように防げるのだとか

 
   

膝が悪くて病院に行けば

先生は軽い靴を勧めるけど ホントは重い靴のほうが振り子となって

逆に歩きやすくなるなるんだとかで

登山靴が重いのも然り。。。

 

 

また靴底の擦り減りも 以上のような結び方をするだけで

土踏まず部分が擦り減り これが正しい擦り減りなんだとか~

 

この年齢になって 初めて知った目から鱗な靴紐結び

騙されたと思って実践してみてください!

いつまでも健康で活きましょう~☆

 

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